La rentrée n’a pas besoin de ressembler à un sport olympique. Avec quelques rituels simples, vous pouvez garder vos matins (et votre santé mentale) intacts. Bonus : ces rituels sont approuvés autant par les parents que par les enfants, et ils goûtent aussi bon qu’ils se sentent.
1. Commencez la journée avec du soleil liquide
Matins = chaos. Mais verser un verre de Morning Glory LOOP (clémentine, orange, fraise), c’est comme donner un coup d’éclat heureux à votre journée. C’est vif, rafraîchissant, et ça ajoute une dose de vitamine C avant même que vous retrouviez votre autre chaussure.
2. Préparez plus intelligemment, pas plus difficilement
La pression de faire des lunchs est bien réelle. Gardez ça simple avec des fruits en bouchées, des craquelins, et un mini shot de bien-être. Vous l’avez mérité. Nos shots Brain Fuel ou Booster sont parfaits pour un reset en milieu de journée, entre deux courriels de boulot et les allers-retours pour le soccer.
3. Réclamez vos 5 minutes de répit
Cachez-vous dans le garde-manger, asseyez-vous dans la voiture, méditez sur le plancher de la salle de bain (on ne juge pas). Peu importe où est votre “moment pour soi”, accompagnez-le d’un jus comme le Deep Green (concombre, céleri, épinard, kale). C’est comme envoyer votre cerveau à une mini retraite de yoga, sans tapis.
4. Rendez l’heure de la collation après l’école amusante
Au lieu de toujours tendre la main vers ces boissons sportives fluorescentes, changez la donne avec quelque chose d’aussi délicieux, mais tellement plus nutritif, comme le Beach Bum (ananas, pomme, gingembre, curcuma). Voyez les yeux de vos enfants s’illuminer, et savourez le fait que ce jaune vif provient de vrais fruits et légumes, jamais de colorants ou de saveurs artificiels.
5. Terminez la journée avec un rituel de mise-à-jour
Après les batailles de devoirs et les négociations du dodo, servez-vous un verre de King of the Hill (clémentine, carotte, curcuma). C’est réconfortant, doré, et ça vous aide à recharger pour être prêt à recommencer demain.
La rentrée n’a pas besoin de vous épuiser. Avec ces petits rituels (et un frigo bien rempli de LOOP), vous pouvez troquer le stress contre de petites victoires et de grands sourires. Survivre à septembre, avec des jus antigaspillage à la main. 🥂
